Если человек каждый день проводит не по одному часу, сидя со смартфоном, он находится в группе риска развития ожирения. Как отмечает The Daily Mail, было установлено: студенты, проводившие по 5 часов и более с телефонами, на 43% чаще приобретали проблемы с весом по сравнению со сверстниками, сидевшими с телефоном меньше времени.
Примерно 25% человек с лишним весом и почти 5% лиц с полноценным ожирением тратили на телефон более 5 часов. Люди с зависимостью от телефона в два раза чаще пили сладкие напитки, ели фастфуд, конфеты и в два раза реже тренировались.
По словам ученых из Университета Симона Боливара, частое использование телефона связано с малоподвижным образом жизни, что грозит не только проблемами с весом, но диабетом, болезнями сердца, раком, проблемами со стороны скелетно-мышечной системы и даже преждевременной смертью. При этом известно, что использование телефонов в темное время суток нарушает обмен веществ, сон и ослабляет самоконтроль.
Источник: The Daily Mail
Представьте себе, что по сей день науке ничего не известно о причинах сна. Даже, если брать в расчет природу, сон нельзя назвать полезным. К примеру, если животное или человек спит, сознание тоже засыпает на достаточное количество времени. Есть ли смысл напоминать о том, что пока находишься во сне можно быть просто съеденным хищниками.
Но все же, определенная логика в полезности сна была обнаружена. Стало очевидно, что, например взрослые, которые спят по 6-8 часов в сутки, дольше живут. Однако, переизбыток сна грозит некоторыми заболеваниями, в частности сердечно – сосудистыми и диабетом второго типа. Хотя и хронический недосып также может быть причиной сердечно – сосудистых заболеваний, депрессии, ожирения и даже повреждения мозга.
Что может произойти в случае полного отсутствия сна? Вследствие первых суток без сна, в мозгу человека активизируется мезамбилическая система, которая вырабатывает дофамин. Это приводит к тому, что человек становится более активным и позитивным. Прекрасно? В дальнейшем будет хуже. В первую очередь отключатся зоны, которые отвечают за принятие решений и полного понимания последствий. Результат – потеря самоконтроля. Усталость приводит к тому, что реакция затормаживается еще больше и в то же время притупляется функция восприятия окружающего мира.
Ученые установили, что оценка внешности человека другими людьми напрямую зависит от того, хорошо ли человек выспался. Невыспавшийся человек воспринимается как нездоровый и малопривлекательный
Спустя вторые сутки без сна, в человеческом организме происходит нарушение метаболического процесса глюкозы и работы иммунной системы. А уже через три дня могут возникнуть галлюцинации.
Самый долгий эксперимент по отсутствию сна длился 264 часа, что равнозначно 11 дням. Что же удалось понять ученым? К всеобщему изумлению, спустя 11 дней без сна, человек был еще более рассеянным и нервозным, с большим усилием осознавая окружающий мир. Однако, на физическом здоровье это не отразилось. С медицинской точки зрения, все органы функционировали отлично, также отсутствовали какие-либо нарушения мозговой деятельности. Хотелось бы упомянуть, что на этом эксперимент завершился. По этой причине нельзя утверждать, что в случае продолжения эксперимента не могли бы возникнуть какие-то серьезные повреждения.
Во всяком случае, после проведения опыта на крысах, который длился две недели, бедные животные погибли. Тем не менее, с полной уверенностью говорить о том, что причиной смерти было отсутствие сна, а не перенапряжение, ученые не могут. Есть вероятность того, что выяснить эту проблему может помочь исследование фатальной семейной бессонницы. Это редкостное генетическое заболевание мозга, которое вызывает тяжелое расстройство сна. На самом деле, человек с таким заболеванием сперва начинает страдать галлюцинациями, далее происходит расстройство сознания, а уже потом, наступает смерть. Вопреки тому, что число людей страдающих этим видом бессонницы не больше ста человек, в среднем продолжительность их жизни составляет около 18 месяцев. В соответствии с ростом бессонницы, поочередно отключаются жизненно важные органы. Говоря другими словами, недосып не может вызвать внезапную смерть, однако, долгое отсутствие сна может нанести серьезный ущерб самочувствию человека или даже может стать причиной смерти.
Источник: Medicine Live
Гипертония связана с повышенным риском инсульта, инфаркта и прочих сердечно-сосудистых отклонений. Как отмечает "Российская газета", средства, снижающие давление работают не всегда. И это заставляет медиков искать альтернативные способы контроля давления. В частности, позитивный эффект зафиксирован от определенных тренировок.
Итак, врачи советуют ежедневно тратить 30 минут на аэробные упражнения. Самыми эффективными будут нагрузки, связанные с ездой на велосипеде, плаванием и ходьбой. Со временем объем затрачиваемого времени рекомендуется увеличить до 60 минут в день. При этом два раза в неделю человеку стоит посещать силовые тренировки.
В отчете специалистов говорится: "Эти занятия должны быть нацелены на все основные группы мышц. Рассчитывайте на вес, который позволит вам выполнить два-три подхода по 10-12 повторений в каждом. Для силовой тренировки могут быть использованы как свободные веса, так и тренажеры. Эффективны и отжимания с использованием собственного веса. Занятия более высокой интенсивности способствуют более выраженному снижению высокого кровяного давления. Предварительно лучше проконсультироваться с врачом".
Источник: rg.ru
Свет, испускаемый экранами мобильных устройств в темное время суток, вызывает тягу к сладкому и приводит к набору веса, передает The Daily Mail. Университеты Страсбурга и Амстердама установили: всего одного часа светового воздействия достаточно, чтобы у лабораторных крыс усилился аппетит и на следующий день животное больше тянуло к вредным продуктам.
В рамках эксперимента крыс ночью облучали синим светом. В итоге животные пили больше воды с сахаром, чем обычно. Также синий свет менял переносимость сахара, и уровень сахара в крови животных подскакивал до аномальных показателей.
По мнению ученых, все дело в изменении гормонального фона. Также клетки сетчатки чувствительны к синему свету. Они напрямую передают информацию в отделы мозга, регулирующие аппетит, сон, обмен веществ. К таким отделам относятся гипоталамус и система награды, например.
Источник: The Daily Mail
1. Увеличивается тяга к углеводам.
Когда ваш сон нарушен, в организме резко снижается выработка гормона лептина, который отвечает за насыщение вашего организма. Когда лептина становится меньше, начинается тяга к калориям, особенно к углеводам. Тяга возникает независимо от того, достаточно ли углеводов в организме. Это очень негативно влияет на людей, которые используют диету для похудения.
2. Атеросклероз.
Как известно, недостаток сна вызывает стресс. Это приводит к тому, что в организме резко повышается уровень кортизола. Если возникает такой дисбаланс, это приводит к затвердению артерий – атеросклерозу. А вот это уже по-настоящему плохо, так как атеросклероз вызывает сердечный приступ. Помимо этого, повышенный уровень в организме кортизола приводит к потере мышц, а жир при этом накапливается и теряется костная масса. Так же высокий уровень кортизола снижает процесс выработки тестостерона и резко снижает гормон роста. Так же это приводит к гипертонии и депрессии.
3. Нарушение толерантности к глюкозе.
Если организм не получает нормальный сон, это приводит к повышенной активности центральной нервной системы. Такие действия становятся причиной, по которой поджелудочная железа не в состоянии нормально производить такой гормон, как инсулин. Наш организм остро в нем нуждается, та как инсулин способствует перевариванию глюкозы.
4. Повышается риск рака молочной железы.
Некоторые ученый утверждают, что между нарушением сна и раком молочной железы существует неразрывная связь. В ночное время выделяется мелатонин, который способен сокращать выработку нашим организмом эстрогена. Этот процесс может происходить только ночью, та как свет мешает вырабатываться мелатонину. В связи с этим, уровень эстрогена с легкостью может вырасти, и это может привести к раку молочной железы.
5. Раздражительность и депрессия.
Если человек не высыпается, это приводит к истощению нейромедиаторов в мозге. Именно они отвечают за регулярное настроение человека. Вот и получается, что человек, который испытывает недостаток сна, очень раздражителен и легко может вогнать себя в депрессию.
6. Снижается не только внимание, но и способность сосредоточиться.
Проводились исследования, которые показали, что люди, которые вели активную деятельность на протяжении 19 часов, показали результаты теста по производительности хуже, чем те люди, у которых процент алкоголя в крови равнялся 0,08. Это как раз тот уровень алкоголя, который не позволяет человеку себя контролировать, а так же человек не способен разумно рассуждать.
7. Ослабленная иммунная система.
Ученым удалось доказать, что отсутствие нормального сна оказывает негативное влияние на белые кровяные клетки в нашем организме. Это приводит к тому, что человеческий организм теряет способность бороться с какими-либо инфекциями.
8. Ожирение.
Как раз в ходе первого круга сна в нашем организме вырабатывается гормон роста. Люди постарше тратят совсем немного времени на глубокий сон, в результате выработка гормона роста резко сокращается. Если недостаток сна испытывает юная особа, это может раньше времени снизить гормон роста, что приведет к ускорению набирания жира.
Врачи Узбекистана (https://t.me/joinchat/AAAAAE9P9Ys4d1mbDMsvPQ)
Известно, что при нагреве пищевые масла меняют свой состав и образуются канцерогенные вещества, включая акриламид. Диетологи подчеркивают: масла ведут себя по-разному. Итак, на плите сковорода нагревается до температуры в 300 градусов, пишет "Новости Mail.RU". Если есть дым, значит, масло начало окисляться, и в нем появляются канцерогены.
Быстрее этот момент наступает у нерафинированных масел. Льняное и подсолнечное (нерафинированные) становятся опасны (окисляются жирные кислоты) при нагреве до 107 градусов. С оливковым это происходит при 190 градусах. Поэтому нерафинированные масла подходят только для салатов.
Для жарки предназначены рафинированные масла - в них меньше легко окисляемых жиров. Например, рафинированное оливковое масло выдерживает температуру до 200 градусов, рафинированные подсолнечное и рапсовое - до 232 градусов. Но лучший вариант для жарки - пальмовое масло. Оно на 50% состоит из устойчивых к нагреванию насыщенных жирных кислот и не боится температуры в 230 градусов (подходит для фритюра).
Сливочное масло становится опасным уже при 160 градусах. Топленое масло ведет себя лучше - держится до 205 градусов. Отдельный вопрос - рафинированное масло авокадо. В нем всего 10% полиненасыщенных жирных кислот, что делает его идеальным для жарки на открытом огне (начинает меняться только после 270 градусов). Заменить его можно, в принципе, кукурузным маслом.
Источник: mail.ru
Университет Флиндерса совместно с Королевским госпиталем Аделаиды успешно провел испытания новой вакцины против аллергии на яд пчел, пишет The Lead. Секрет в использовании сахара-адъюванта Advax. Это соединение, усиливающее действие вакцины и предотвращающее аллергические реакции. По словам ученых, благодаря адъюванту иммунотерапия против аллергии может стать короче и эффективнее.
Вакцину проверили на 27 добровольцах. Вакцина позволяла иммунитету более эффективно нейтрализовать яд пчелы и предотвращать аллергические симптомы. На излечение от вакцины посредством постепенного "знакомства" организма с аллергеном может уйти до 5 лет. Обычно это требует частого введения лекарственных средств. Но с новой вакциной инъекцию можно делать реже.
В рамках эксперимента пациентам, за которыми следили в течение трех лет, вводили вакцину каждую неделю в первые 12 недель, а затем - раз в месяц. Анализы крови показали: такой режим терапии позволял поддерживать длительное время повышенный уровень антител, убирающих аллерген.
Источник: The Lead
Волшебный способ защиты от простуды и гриппа совсем рядом: надо просто научиться правильно мыть руки.
Исследования подтверждают: если правильно мыть руки с мылом, то это на 30% снизит риск подхватить кишечную инфекцию и на 20% – респираторную, к которой относятся ОРВИ, грипп и пневмония. Почему? Простой пример: если человек чихает или кашляет, прикрывшись ладонью, потом этой ладонью берется за дверную ручку или поручень в транспорте, а затем за те же ручку или поручень беретесь вы, вирусы и бактерии остаются на вашей руке. Само по себе это обстоятельство не такая уж проблема. Проблема в том, что мы бессознательно прикасаемся к лицу десятки, а то и сотни раз в день. С каждым таким прикосновением вы рискуете занести в организм инфекцию через слизистые рта, носа и глаз. Но если правильно мыть руки, риск существенно снижается.
При доброкачественной гиперплазии простаты происходит избыточное разрастание ткани последней. По этой причине предстательная железа заметно увеличивается в размере. По своему анатомическому расположению простата прилегает к мочеиспускательному каналу (уретре).
Увеличенная в размере железа начинает сдавливать уретру. Из-за этого уменьшается просвет мочеиспускательного канала и, как следствие, нарушается эвакуация содержимого мочевого пузыря в уретру. Все вышеописанные процессы ведут к застою мочи в мочевом пузыре. На этом фоне у пациента возникает задержка мочеиспускания. Эта патология проявляется болезненными ощущениями над лоном, учащёнными позывами на мочеиспускание либо отсутствием мочеиспускания. Для того чтобы избежать задержки или другой патологии, связанной с нарушением акта мочеиспускания, производится ТУР. Аденома не является раковой опухолью и не может в нее перерасти, так как такого рода разрастание тканей не имеет метастаз, через которые недуг поражает соседние органы. Аденома локализуется только в простате, поэтому и лечение назначается локальное.
В нашей клинике БИОНУРМЕДСЕРВИС работают высококвалифицированные специалисты которые используют современные методы лечения зарекомендовавшие себя наилучшим образом в медицинской практике. Мы подбираем каждому пациенту эффективные схемы лечения с наименьшими риском для здоровья.
ТУР (трансуретральная резекция) простаты – эндоскопическое трансуретральное оперативное вмешательство, состоящее в удалении гиперплазированных тканей предстательной железы с помощью петлеобразного высокочастотного электрода. На сегодняшний день ТУР простаты – «золотой стандарт» лечения аденомы предстательной железы.
По сравнению с открытой методикой, ТУР имеет ряд преимуществ:
— отсутствие травмы мягких тканей при доступе к железе;
— менее длительная реабилитация больных;
При этом отсутствует тяжелая кровопотеря и травматизация организма.
Большое влияние на результаты лечения оказывает качество оборудования, на котором выполняется ТУР простаты и квалификация врача проводящего операцию. В клинике БИОНУРМЕДСЕРВИС операцию проводит на немецких аппаратах фирмы КАРЛ ЩТОРЦ врач РАСУЛОВ РУСТАМ ХОЛНАСИМОВИЧИМ.
ПЦР-диагностика (полимеразная цепная реакция) — высокоточный метод диагностики многочисленных инфекций, который основывается на исследовании генетического материала человека (ДНК и РНК). В зависимости от цели исследования используются кровь, слюна, мокрота, выделения половых органов и прочее биологические материалы.
Часто бывает, что различные по своей природе вирусы могу вызывать одинаковые симптомы заболевания. ПЦР-диагностика позволяет определить наличие возбудителя, даже при минимальном содержании его штаммов в биологическом материале, а в отдельных случаях, выявляет даже единичные клетки вирусов или бактерий. Определяется вирус, природа его появления, устанавливается сила его воздействия на организм и количество имеющихся микробов в организме. Эта информация важна для лечащего врача при выборе лекарственных препаратов и назначении методов лечения.
В настоящее время ПЦР-диагностика позволяет выявлять многие известные современной медицине вирусные заболевания. В том числе даже те, которые могут годами «жить» в организме человека и не проявлять себя, ожидая наиболее комфортных условий для своей «работы». Диагностика «растущих» длительное время возбудителей особенно актуальна в гинекологии и урологии.
В клинике БИОНУРМЕДСЕРВИС можно пройти ПЦР-диагностику по следующим заболеваниям:
Гепатит B, C, Д: а) количественный, б) качественный в) генотипирование вирусов.
Заболевания, передающиеся половым путем:
1. уреаплазма половых органов,
2. хламидиоз,
3. трихомониаз,
4. микоплазмоз.
5.вирус папилломы человека
7.герпес
8.цитомегаловирус
Коварство заключается в том, что симптомы данных заболеваний зачастую на ранних стадиях «стерты». Эта группа заболеваний опасна тем, что может вызвать у женщин бесплодие, оказывает серьезное влияние на течение беременности, увеличивает риск развития рака шейки матки. У мужчин снижается подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, вызывая мужское бесплодие, поражается мочеиспускательный канал и развивается простатит. Увеличиваются риски заболевания половых органов. Анализ рекомендуется сдавать супругам вместе, желающим родить здорового ребенка.
Благодаря ПЦР-диагностике инфекции выявляются на начальном этапе их развития, что способствует скорейшему выздоровлению и предотвращению серьезных осложнений.
Известно: если человек долго сидит на одном месте, это наносит сокрушительный удар здоровью. У него повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже ранней смерти. Но последние исследования Колумбийского университета говорят: опасно сидеть перед телевизором, а вот сидеть на работе - нет, пишет Medical Express.
Это доказало наблюдение более чем за 3500 добровольцами, которое длилось почти 8,5 года. Добровольцы рассказывали, много ли сидят на работе и перед телевизором дома, сколько тренируются. По мнению ученых, важно то, как человек проводит время вне работы. Было установлено, что тренировки в умеренном-интенсивном режиме могут нивелировать негативные эффекты малоподвижного отдыха (снижается риск сердечных приступов, инсультов и смерти). К примеру, риск не повышался, если человек, сидящий перед телевизором минимум по 4 часа в день, тратил в неделю 150 минут и более на тренировки.
Итак, добровольцы, сидевшие больше всего перед ТВ (4 часа и более в день), имели на 50% повышенный риск сердечно-сосудистых отклонения и смерти по сравнению с людьми, смотревшими ТВ меньше всего (менее 2 часов в день). А вот периоды малой подвижности на работе никак на риски не влияли. Кстати, домашний просмотр ТВ опасен еще по той причине, что нередко его предваряет большой прием пищи.
Источник: Medical Express
Новое исследование финских ученых попыталось ответить на вопрос, почему мужчины среднего возраста, употребляющие в пищу до одного куриного яйца в день имеют меньший риск развития сахарного диабета 2 типа (СД2), чем их земляки с меньшим уровнем потребления яиц.
Как было продемонстрировано ранее в проспективном популяционном исследовании KIHD в Финляндии, мужчины среднего возраста, находившиеся в верхнем квартиле по количеству потребляемых яиц (около 1 яйца в день) имели риск развития СД2 на 38% ниже, чем их сверстники, потреблявшие 1 яйцо в неделю (нижний квартиль).
В новой работе финских исследователей применялась методика, называемая “нетаргетированная метаболомика”. Метод позволяет изучить широкий спектр метаболитов в организме. В частности было выявлено, что у мужчин с СД2 был выше уровень сывороточного тирозина и неуточненной гексозо-содержащей субстанции, вне зависимости от частоты потребления яиц. Сами исследователи признают, что окончательные выводы по причинно-следственным связям делать еще рано, тем не менее уже накопленные данные дают повод предположить, что умеренное потребление яиц (до 1 шт. в день для большинства людей) может быть частью здоровой диеты, способствующей профилактике СД2.
Источник: medscape.com
Сотрудники Массачусетского технологического института выявили молекулу, способную приклеить убийственное соединение к раковым тканям, передает Xinhua. Эта молекула может стать основой терапии с низкой степенью токсичности. Речь идет о молекуле белка, которая не позволяет цитокинам покидать опухоль после их введения.
Цитокины, как ранее было установлено, вместе с иммунотерапией могут убивать рак. Но они опасны и для здоровых тканей, если попадают в них. Онкологи уже пытались напрямую вводить цитокины в опухоль, однако соединения за считанные минуты выходили из опухоли. В рамках последнего исследования ученые анализировали разные белки в опухолях. Внимание привлек коллаген в твердых опухолях.
К цитокинам присоединили белок (лумикан), буквально приклеивающийся к коллагену. Два цитокина ввели в опухоли у мышей (меланому). В чистом виде введение цитокинов приводило к смерти всех грызунов. Комбинирование с иммунотерапией спасало жизнь нескольким животным. Но когда использовался лумикан, то выживало более 90% мышей.
Источник: Xinhua
Лейкоз (лейкемия, алейкемия, белокровие, иногда «рак крови») — клональное злокачественное (неопластическое) заболевание кроветворной системы. К лейкозам относится обширная группа заболеваний, различных по своей этиологии. При лейкозах злокачественный клон может происходить как из незрелых гемопоэтических клеток костного мозга, так и из созревающих и зрелых клеток крови.
При лейкозе опухолевая ткань первоначально разрастается в месте локализации костного мозга и постепенно замещает нормальные ростки кроветворения. В результате этого процесса у больных лейкозом закономерно развиваются различные варианты цитопений — анемия, тромбоцитопения, лимфоцитопения, гранулоцитопения, что приводит к повышенной кровоточивости, кровоизлияниям, подавлению иммунитета с присоединением инфекционных осложнений.
Симптомы лейкоза (лейкемии)
Метастазирование при лейкозе сопровождается появлением лейкозных инфильтратов в различных органах — печени, селезенке, лимфатических узлах и др. В органах могут развиваться изменения, обусловленные обтурацией сосудов опухолевыми клетками — инфаркты, язвенно-некротические осложнения.
Диагностика
В диагностике лейкозов большое значение имеет морфологическое исследование. Основными методами прижизненной морфологической диагностики являются исследования мазков периферической крови и биоптатов костного мозга, которые получают при трепанации гребешка подвздошной кости или пункции грудины, а также других органов.
Лечение
При хронических лейкозах врач выбирает поддерживающую тактику, цель которой — отсрочить или исключить развитие осложнений. Острый лейкоз требует немедленного лечения, которое включает в себя прием больших доз и большого числа лекарств (химиотерапия), радиотерапию, иногда назначают подавление иммунитета, чтобы дать возможность организму очиститься от раковых клеток с последующей трансплантацией здоровых донорских клеток.
Источник: medicine live
Εcли вы вдpуг пoчувcтвуeтe, чтo cepдцe вaшe cтaлo битьcя «нeпpaвильнo» и вы близки к oбмopoчнoму cocтoянию, у вac ecть вceгo лишь пopядкa 10 ceкунд, пpeждe чeм вы пoтepяeтe coзнaниe.
Μeжду тeм, вce жepтвы cepдeчных пpиcтупoв мoгли бы пoмoчь caми ceбe. Для этoгo нeoбхoдимo нaчaть кaшлять – мнoгo paз и c oчeнь бoльшoй cилoй. Κaждый paз, пepeд тeм кaк кaшлянуть, cдeлaйтe глубoкий вдoх, кaшeль дoлжeн быть глубoким и пpoдoлжитeльным, кaк будтo вы oтплeвывaeтe мoкpoту глубoкo из гpуди.
Βдoхи и кaшeль дoлжны пoвтopятьcя кaждыe 2 ceкунды бeз пepepывoв и ocтaнoвoк, вплoть дo пpихoдa мeдицинcкoй пoмoщи, или жe вплoть дo тoгo мoмeнтa, пoкa cepдцe внoвь нe нaчнeт битьcя в нopмaльнoм pитмe.
Γлубoкий вдoх пoзвoляeт киcлopoду пpoникнуть в лeгкиe, a кaшлeвыe движeния «cжимaют» cepдцe и зacтaвляют кpoвь циpкулиpoвaть. Этo дaвлeниe нa cepдцe тaкжe пoмoгaeт eму дoбитьcя cвoeгo нopмaльнoгo pитмa. Тaким oбpaзoм, жepтвы cepдeчных пpиcтупoв пoлучaют дoпoлнитeльнoe вpeмя нa тo, чтoбы дoждaтьcя пpихoдa вpaчeй или дoeхaть дo бoльницы. Рaccкaжитe oб этoм кaк мoжнo бoльшeму кoличecтву людeй. Этo мoжeт cпacти их жизни!
Κapдиoлoги гoвopят, чтo ecли бы кaждый из нac пoдeлилcя этoй инфopмaциeй c 10 людьми, кaк минимум oднa жизнь мoглa бы быть cпaceнa.
Источник: Первый медицинский
Многие люди имеют настоящую зависимость от смартфонов. Они не расстаются с телефоном ни на секунду. Помимо психологических проблем, частое использование смартфонов может вызвать отклонения в физическом здоровье, пишет "Bash News". Как показали исследования, подобная практика грозит развитием слепоты, рака и связана с проблемами в коммуникации.
Риск рака повышается за счет радиоактивности устройств. Хотя официально телефоны не признаны канцерогенной единицей на все 100%, исследования опасности их излучения продолжаются. И ученые делают тревожные выводы. Под критику экспертов попадали модели телефонов мобильных гигантов - Xiaomi, OnePlus, Nokia, Sonу, ZTE, Blackberrу и Apple.
Снижение качества зрения возможно из-за света, исходящего от экрана устройства, если использовать смартфон ночью. Также многие пользуются телефонами на ходу и длительное время, что увеличивает нагрузку на глаза. А еще, согласно отчетам экспертов, после длительной погруженности в телефон человек теряет навыки общения. Ему трудно взаимодействовать с окружающими и проявляется агрессия. Чтобы обезопасить себя, Всемирная организация здравоохранения советует ограничить время использования телефона. Для детей - это 1 час, а для взрослых - 3 часа. Также показаны частые перерывы и гимнастика для глаз.
Источник: Bash News
Прогресс, достигнутый в медицине за последние 100 лет, может быть сведен на нет растущей устойчивостью микробов к лекарствам. С таким предупреждением выступила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), начавшая во вторник глобальную разъяснительную кампанию, направленную на борьбу с резистентностью болезнетворных микроорганизмов. К правительствам обращен призыв одобрить предложенный ВОЗ механизм контроля за применением антибиотиков.
«Устойчивость к противомикробным препаратам — это один из наиболее высоких рисков нашего времени, угрожающих свести на нет прогресс в медицине, достигнутый за столетие», — заявил генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус. «Все страны, — подчеркнул он, — должны найти правильный баланс между доступностью антибиотиков, спасающих жизнь, и замедлением усиливающейся устойчивости к лекарствам». Для этого следует «резервировать применение некоторых видов антибиотиков только для наиболее трудных для лечения инфекций».
Кампания ВОЗ получила название «AWaRE». Это аббревиатура из трех английских слов: access (доступность), watch (наблюдение) и reserve (резервирование). Задача состоит в том, чтобы сделать применение противомикробных медикаментов более безопасным и действенным. С этой целью составлены три списка антибиотиков. В первую группу включены те из них, которые должны применяться по меньшей мере в 60% случаев, поскольку они имеют узконаправленное действие и не увеличивают сопротивляемость больших групп болезнетворных микроорганизмов. Эти препараты, кроме того, менее дороги, поскольку имеют дженерики. Подчеркивается, что инструмент «AWaRE» «конкретизирует, какие антибиотики применять против наиболее распространенных и серьезных инфекций, какие должны быть в наличии в системе здравоохранения всегда, а также те, которые следует применять в редких случаях или же хранить и использовать только как крайнее средство».
Антибиотики как крайнее средство
Организация с тревогой отмечает, что в настоящее время, более 50% антибиотиков «применяется во многих странах ненадлежащим образом», в частности для лечения вирусных заболеваний. Особую обеспокоенность у экспертов вызывает рост устойчивости к лекарствам у таких бактерий, как Acinetobacter, Eschirechia coli и Klebsiella pneumoniae. Они нередко поражают пациентов в больницах. «Когда антибиотики перестают эффективно работать, требуется более дорогостоящее лечение и помещение в больницу, что становится тяжелым бременем для и без того истощенных бюджетов в сфере здравоохранения», — констатировала ВОЗ.
Помощник гендиректора ВОЗ Марианджела Симао назвала растущую устойчивость микробов к антибиотикам «невидимой пандемией». «Мы уже наблюдаем признаки постантибиотиковой эры», — сказала она, обратив внимание на появление инфекций, которые не поддаются лечению «всеми классами антибиотиков». Необходимо «сохранить ценные антибиотики последнего рубежа обороны, чтобы обеспечить возможность лечения и предотвращения серьезных инфекций», — резюмировала Симао.
В опубликованном в Женеве в конце апреля докладе Межучрежденческой координационной группы ООН по устойчивости к противомикробным препаратам отмечалось, что отсутствие решительных шагов может привести к многократному росту смертности от болезней, вызываемых микробами с повышенной сопротивляемостью — с нынешних 700 тыс. до 10 млн смертей ежегодно к 2050 году. При этом в странах с высоким уровнем дохода с 2015 по 2050 год может умереть около 2,4 млн человек.
Источник: Информационное агентство ТАСС
Стресс во время беременности влияет на интеллектуальные способности ребенка
Стресс во время беременности может иметь неблагоприятные последствия для детей, в частности повлиять на их интеллектуальные способности, установили ученые из Иерусалима.
В ходе экспериментов на крысах ученым удалось установить, что стресс негативно влияет на будущего ребенка во время беременности.
“У детей отмечается замедленное развитие, трудности в обучении и внимании, проявление тревожных и депрессивных симптомов и, возможно, даже аутизм”, - комментирует профессор Марте Вайнсток-Розен (Marte Veinstock-Rosen), ведущий автор работы.
Ученым удалось сравнить поведение потомства крысы, подверженной стрессу, с обыкновенными крысами. Они также смогли сравнить результаты управления различных типов стресса на различные периоды времени в течение гестационного процесса, чтобы увидеть, какой период является наиболее чувствительным для получения различных поведенческих изменений.
Когда специалисты подвергали крысу стрессовым ситуациям (раздражающие звуки), ее потомки имели нарушения в обучении и памяти, и симптомы тревожности и депрессии по сравнению с теми крысами в контрольных группах, которые родились у нормальных матерей.
“Мы выяснили, что немаловажную роль играет повышенный уровень кортизола (гормона стресса). Как оказалось, кортизол достигает мозга плода во время критических стадий его развития”, - отмечает профессор Вайнсток-Розен.
Кортизол выполняет функции разрушения белков (катаболизм), а также стабильного поддержания энергетических запасов в стрессовых ситуациях, проделывает нужную и полезную работу. Однако при сильных стрессах большое количество гормона может вызвать структурные и функциональные изменения, достигнув мозга ребенка.
Ученые напоминают, что высокий уровень кортизола при беременности - физиологическая норма, его повышение может составлять от 2-х до 5-ти раз. Во всех остальных случаях отклонение данного гормона от общепринятой нормы (после 16-ти лет от 138 до 635 нмоль/л) является достоверным признаком развития серьезных заболеваний.
Источник: Eurekalert
Группа неврологов выявила изменения в отдельных когнитивных сферах. Эти изменения влияют на способность концентрировать внимание, обрабатывать воспоминания и участвовать в социальном взаимодействии, пишет Medical Express.
Безграничный поток запросов и уведомлений из интернета заставляет разделять внимание. А это может ослабить способность поддерживать концентрацию на одной задаче. Также из-за интернета изменилось то, как человек хранит, оценивает факты. Специалисты уверены: необходимо контролировать время, проводимое в Сети. Это так называемая "интернет гигиена".
Всемирная организация здравоохранения советует: дети 2-5 лет не должны сидеть в интернете, за видеоиграми или перед телевизором более часа в день. Экспертов волнует и поголовное увлечение соцсетью Instagram. В целом специалисты советуют меньше практиковать многозадачность онлайн, избавляться от "ритуалов" (привычки, к примеру, каждое утро проверять соцсети). Не стоит пользоваться интернетом вечером. А онлайн-общение рекомендуется заменять личным.
Источник: Medical Express
Последние исследования, проведенные Кейптаунским университетом, сконцентрировались на кардиометаболическом риске и влиянии сна, пишет Yahoo News. Был проведен анализ семи научных работ, посвященных продолжительному сну. Оказалось, если люди недосыпали, то значительное увеличение продолжительности сна однозначно позитивно сказывалось на обменных процессах и состоянии сердца.
В общей сложности научные работы включали данные 138 взрослых (несколько групп): люди, которые не имели проблем со здоровьем; люди, которые были здоровыми, но спали мало; лица, имевшие лишний вес и мало спавшие; люди, которые имели нехватку сна и при этом гипертонию. Их режим сна менялся сроком от 3 до 6 недель. В общей сложности продолжительность сна увеличивалась на 21-177 минут.
Кстати, помимо пользы для сердца, увеличение продолжительности сна давало снижение аппетита, ослабление тяги к сладкой и соленой пище, а также объем потребления калорий, поступающих из белков каждый день.
Источник: Yahoo News
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] 7 [ 8 ]
